Cos'è lo stretching Statico?

Cosa significa e cos'è lo stretching statico? Domanda esemplare che sicuramente ricade nel tema della ginnastica. A educazione fisica si fa anche teoria? Caro lettore almeno in alcune scuole si ed è anche molto utile, in quanto viene spiegato come eseguire nel mdo corretto gli esercizi.

Lo scopo principale di questo tipo di riscaldamento ha il fine di raggiungere e mantenere per un certo tempo la massima posizione di allungamento possibile. In questo modo le fibre muscolari si allugheranno e resteranno fisse alla massima estensione per un determinato intervallo di tempo. 

Con questa tecnica ci sono dei vantaggi rispetto agli atri tipi di streaching che sono: passio e balistico. I vantaggi sono i seguenti:

  • Il dispendio energetico è contenuto, difatti con questo esercizio muoviamo solo alcune parti del corpo.
  • Dato che non facciamo " scatti ", non avvengono delle contrazioni repentine che possono portare allo stiramento dei muscoli.
  • Per ultimo: è di facile apprendimento e l'esecuzione è molto semplice nelle sue fasi.

Per concludere, questo tipo di stretching è consigliato a tutte le persone, propro per le sue peculiarità di cui abbiamo tratto sopra.

Seguimi anche sui social, nessuno mi ripaga per il tempo che dedico al mio blog




Quello che pensi è importante, aggiungi il tuo commento qui sotto! E condividi il post con i tuoi amici!

Redatto da staff informatica e tecnologia:
Blog News Fiscali: www.milanoconsultantsblog.blogspot.it  www.milanoconsultantsepartners.it  www.caffacile.it  www.modello730precompilato.it

Ti consiglio di acquistare il prodotto presente nel post su questo marketplace: clicca qui



SEGUIMI SUI SOCIAL, nessuno mi ripaga per il tempo che dedico al mio blog, a te basta un click :). CLICK SU QUI SOTTO!



Siti consigliati: Blog partner fiscale 

Iscriviti alla NewsLetter per restare informato sulle ultime notizie, meglio sapere qualcosa di più che di meno. Non amo lo spam, quindi tranquillo!

Cos'è lo stretching Statico? Cos'è lo stretching Statico? Reviewed by Blog Redattore on 3/04/2016 06:08:00 PM Rating: 5
HelpTecnoBlog M.C.& Partners srl C.f. e P.I 02185530306 - il contenuto di questo blog è il risultato di mesi di lavoro. È vietato copiare ogni contenuto dello stesso.